伴侶諮商有必要嗎？在一段感情中，吵架和抱怨是常見的情景。當爭吵頻繁而無法達成共識時，不僅會破壞情侶之間的和諧，還會讓雙方感到疲憊和不滿。
很多時候的情侶爭吵，在於彼此不能正確理解對方的需求和感受。今日台北心理諮商推薦-同伴心理諮商所蔡百祥心理師，要來跟我們聊聊伴侶諮商中常見的溝通誤解，一起來看看吧！
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常見溝通誤解1：聽不懂對方在說什麼
情侶之間常常出現這樣的情況：一方抱怨另一方聽不懂自己在說什麼；這種情況可能源於雙方對溝通的期望存在誤差：一方可能希望另一方更加關心、體貼，而另一方可能認為自己已經付出很多，不願再做出改變。
這種誤解背後的核心問題是，每個人都有自己的感受和需求，但他們往往只從自己的主觀角度來理解對方。例如，一個女生可能抱怨男友不懂她在說什麼，但實際上她內心的需求是，希望感受到更多的被愛和關心；而男友可能認為她的要求太多，因為他已經付出了他認為足夠的努力。
伴侶諮商畫重點：互相理解對方的需求
要解決這個問題，伴侶諮商建議情侶之間，需要學會彼此理解對方的需求，而不只是從自己的角度出發。當一方抱怨另一方不懂自己時，可以嘗試詢問對方，他們認為對方想要表達什麼。這種方式有助於打破誤解，讓彼此更好地理解對方的需求和感受。
常見溝通誤解2：付出與需求的矛盾
伴侶諮商，另一個常見的誤解是關於付出和需求之間的矛盾。有時候，一方可能覺得自己付出了很多，但對方並不欣然接受。這可能是因為付出的方式或內容不符合對方的真正需求。
例如，男友可能認為自己已經為女友付出很多，但女友並不感到被愛。這是因為男友的付出可能並不是女友真正渴望的，而女友的需求是要感受到更多的被關心和理解。
伴侶諮商畫重點：了解對方的真正需求
情侶之間應該努力了解對方的真正需求，而不是假設對方需要什麼。當一方感到自己付出很多而對方不滿足時，可以嘗試與對方溝通，詢問對方的需求是什麼，如何才能讓對方感到滿足和被愛。伴侶諮商相信藉由詢問/說出需求，有助於雙方更好地滿足彼此的需求，減少不必要的爭吵和誤解。
伴侶諮商有必要嗎？能有什麼作用？
瞭解上述的常見情侶溝通誤解後，是不是仍不確定伴侶諮商是否有必要呢？ 伴侶諮商能提供一個安全的環境，讓雙方能夠開放地表達自己的感受和需求，並且獲得專業輔導，以幫助他們更好地理解對方，改善溝通，並建立更健康、更和諧的關係。伴侶諮商在解決情侶之間的誤解和爭吵中，有著關鍵作用，因此當情侶遇上難以自行解決問題時，尋求心理諮商專業輔導和建議是一個明智的選擇。
情侶之間的誤解和爭吵是常見的，但通過互相理解對方的需求和真正的感受，以及更好地滿足彼此的需求，可以改善溝通，增進感情，創造更加健康和和諧的關係。情侶之間的溝通需要耐心和努力，而伴侶諮商則是在解決困難時，提供支持和指導的有力工具。
伴侶諮商常見QA
Q1：伴侶諮商是否一定要雙方都參與？
伴侶諮商最好的情況是兩個人一起參加，但如果一方不願意，也可以進行單獨的諮商對談。
Q2：在伴侶諮商之前，是否有心理準備的必要性？
情侶在諮商前可能需要心理建設，理解心理師的角色，知道伴侶諮商的目的不是解決問題，而是幫助他們更確定自己的想法和決定。
Q3：伴侶諮商的目的是什麼？
伴侶諮商的目的不是給予建議或指導，而是讓情侶互相瞭解彼此，幫助他們更確定自己的想法和決定。心理師通常不會站在一方立場上。
Q4：伴侶諮商中，心理師是否會提供具體建議，例如解決方案？
心理師通常不會提供具體建議。心理師的角色是中立的，主要是協助情侶理解彼此，而不太會給予特定直接的解決方案。
*此案例分享為經過變造、結合不同臨床經驗的所虛構出的個案，非影射實際真實人物，如有雷同，純屬巧合*