兒童創傷是一個極具挑戰性的議題，通常發生在學齡前的孩子，他們雖然可能無法清楚表達自己的感受，但深受影響。這些創傷通常與幼兒園或學校環境中的不良經驗有關，例如遭受不當的管教，例如被關在廁所、小房間等情況。小孩的年齡和語言能力有限，因此他們往往無法清晰表達自己的感受，使得處理這樣的創傷變得更具挑戰性。
兒童創傷議題導讀區
兒童創傷：父母的覺察是第一步
4歲的小明準備去幼稚園，是個開朗好奇的孩子。但有一天，因為調皮，老師將他關進儲物室，讓他感到害怕和無助。從那天起，小明變得情緒不穩定，常哭常發脾氣，學業和社交也受影響，夜晚總是被噩夢困擾，對學校產生拒絕感。
這種變化引起了小明的父母的關注，他們注意到兒子不再像以前那樣開心，並且表現出了明顯的情緒困擾，觀察到小明的行為變化後，父母試圖與他建立更深層次的溝通。父母明白，要幫助小明克服這個困難時期，首先必須正視他的創傷經歷，這是兒童創傷治療的第一步。父母的覺察和支持是幫助孩子走出創傷的關鍵。
兒童創傷經驗的影響
創傷是一個可能深深影響兒童心靈和生活的事件。兒童創傷帶來的影響，會在多個方面顯現，而其中最明顯的表現在心理和行為方面的改變。以下是一些創傷對兒童可能產生的影響：
1.情緒退化
創傷經驗易使小孩的情緒變得較不穩定，變得更容易情緒化，經常哭泣或爆發脾氣。這種情緒退化有時會表現為年齡行為的倒退，讓人感覺他們像嬰兒一樣需要額外的照顧和支持。
2.生活混亂
兒童可能會將創傷經驗內化，導致日常生活變得混亂和不穩定。不願意上學，且避開與創傷事件有關聯的學校環境；飲食習慣可能也會改變，他們可能變得挑食或失去胃口；日常生活中，表現出持續的哭泣和易怒，也是經歷兒童創傷的孩子會有的行為。
3.內心世界的變化
小孩可能內化創傷經驗，且將其視為自身的問題，而不是外部事件的結果。這可能導致他們陷入情緒困境，對自己持有負面看法，認為他們自己有錯。他們可能變得自卑，缺乏自信，甚至懷疑自己的價值。
4.社交問題
兒童創傷可能影響小孩對他人的信任和關係建立。他們可能變得對他人保持警惕，難以建立親密的友誼。這種社交問題可能會對他們的學校生活和家庭關係產生負面影響。
創傷經驗對兒童的影響是多方面的，需要家庭和專業支持來幫助他們克服這些挑戰。重要的是，父母和監護人應該密切關注兒童的行為和情緒變化，並提供支持和愛，以幫助他們應對創傷所帶來的困難。
兒童創傷如何修復？
處理兒童創傷並非單一因素引起，需要多面向的關懷以及心理治療：
- 重建安全感：兒童創傷後，藉由給予穩定和支持，為他們建立安全感。
- 提供放鬆的環境：為兒童創造一個放鬆和自在的環境，以減輕創傷的壓力。
- 遊戲治療：遊戲治療是一種有助於兒童處理創傷的方法。這包括重新詮釋創傷經驗，讓兒童參與虛擬或想象的活動，重新塑造事件結局，使其更積極。例如，如果他們曾被關在廁所裡，可以讓他們在一個安全的環境中重新演練，並將結局改為受到幫助。
- 尋求專業幫助：最重要的是，如果創傷對兒童產生持久而嚴重的影響，應尋求專業心理師或心理醫生的幫助，為孩子提供有效的治療方法，幫助他們克服並重新建立健康的情感和行為模式。
兒童創傷常見QA
Q1：兒童創傷在透過心理諮商後可以痊癒嗎？
是的，兒童創傷在透過心理諮商和適當的治療後是可以痊癒的。心理諮商可以提供一個安全的環境，讓兒童表達他們的情感、恢復自信，並學習應對創傷帶來的壓力和情感困擾。
Q2：如何察覺兒童經歷了創傷？
父母可以透過以下跡象進行初步的判斷：
- 情緒變化：兒童可能會表現出情緒上的變化，例如持續的悲傷、焦慮、恐懼、憤怒、情緒不穩定等。
- 睡眠問題：兒童的睡眠可能變得不安寧，例如會做創傷相關的噩夢，或者在夜間醒來並感到恐懼。
- 行為改變：例如變得更加內向、回避性的，或者表現出更多的反抗和挑釁行為。此外，對潛在的危險感到極度敏感，對人的警戒度變高，也都是需注意的行為改變。
- 社交問題：在社交互動中出現問題，像是對他人的信任度下降，回避社交場合，或者出現與同儕的衝突。
- 生理症狀： 有些兒童可能會報告生理症狀，如頭痛、胃痛。
- 學業問題： 兒童的學業表現可能受到創傷的影響，他們可能難以集中注意力、記憶力下降，或者在學業上有困難。
- 回憶和對話： 一些兒童可能會在談到創傷經歷時，會表現出情感和壓力，或者他們可能避免談論這些話題。
Q3：兒童創傷的長期影響是什麼？
兒童創傷的長期影響包括心理和情感方面的困擾，如創傷後壓力症候群（PTSD），社交問題，以及可能對生理健康造成風險，例如睡眠困擾和身體健康問題。這些影響可能會伴隨兒童成長，對他們的日常生活和未來發展產生持久的影響。因此，及早識別和處理兒童創傷至關重要。
Q4：發現兒童創傷經驗，父母第一步該怎麼辦？
- 保持冷靜和理解：父母首先要冷靜下來，理解兒童可能正在經歷的困難，不要過度反應或責怪孩子，而是試著理解他們的感受。
- 建立安全環境： 確保兒童處於一個安全、穩定和支持的環境中。這可以幫助他們感到受到保護，減輕恐懼和焦慮。
- 開始對話： 尋找合適的時機，以敏感和理解的方式開始與兒童對話。鼓勵他們分享他們的感受，但不要迫使他們談論他們不想談論的事情。
- 尋求專業幫助： 如果創傷影響嚴重，或者兒童表現出明顯的心理困難，父母應該尋求專業的心理諮商幫助。
- 提供情感支持： 父母應該提供情感支持，讓兒童知道他們不是孤獨的，他們的感受被理解和接受。
- 建立穩定的日常生活： 創傷經驗可能使兒童的日常生活變得混亂，父母可以協助建立穩定的日常日程，這有助於提供預測性和安全感。
Q5：兒童有可能罹患創傷後壓力症候群（PTSD）嗎？
是的，兒童有可能罹患創傷後壓力症候群（PTSD）。PTSD是一種在經歷刺激性、創傷性事件後可能發展的心理健康疾病，兒童也可能受到影響。這種疾病可能源於各種創傷性事件，如事故、虐待、暴力等。
PTSD對兒童的日常生活、學習和社交功能都可能造成重大影響。如果父母或監護人懷疑兒童可能罹患PTSD，應尋求專業心理健康幫助，以進行評估和治療。及早幫助和治療可以幫助兒童應對創傷，減輕症狀，並促進康復。
*此案例分享為經過變造、結合不同臨床經驗的所虛構出的個案，非影射實際真實人物，如有雷同，純屬巧合*